|
|
19.03.2009 14:25:30
Несколько фактов о позвоночнике
А вы знаете, что сидеть прямо - вредно? Раньше медики рекомендовали держать спину прямо, для того чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник. Однако британские медики говорят о том, что полулежачее положение спины - когда угол наклона ее составляет 130-140 градусов - наиболее оптимальное, поскольку уменьшается нагрузка на позвонки и резко снижается вероятность защемления нервов. Когда человек сидит прямо - на позвоночные диски оказывается лишняя нагрузка, они смещаются и деформируются.
Чаще всего у человека болит нижняя часть позвоночника. Это потому, что она держит на себе вес верхней части тела. Она также намного более подвижна чем верхняя часть.
Чаще чем спина у людей болит лишь голова.
Лишь в 15 процентов случаев боли в спине можно установить точную причину.
Длительное использование поддерживающих поясов для спины приводит к ослаблению мышц, что лишь усугубляет проблемы.
О состоянии позвоночника можно узнать по собственному языку. Достаточно взглянуть на складку, идущую посередине языка. Если вы заметили искривление этой складки на самом кончике языка, то у вас шейный остеохондроз, в середине - непорядок с грудным отделом, кривизна у корня языка свидетельствует о поясничных неполадках.
Более 90% взрослого населения хоть раз в жизни испытывают боль в спине. К другим факторам относятся чрезмерный вес, сидячий образ жизни и курение.
Примерно 5 миллионов россиян ежедневно обращаются за помощью по поводу боли в поясничном отделе позвоночника. Очень важно обратиться к врачу как только возникла боль.
Всего от 1-3% эпизодов боли в спине связано с патологией межпозвонкового диска.
Менее чем в 1 случая из 1000 оказывается необходимым хирургическое лечение. И уж тем более лечение межпозвоночной грыжи может проводиться безо всяких операций.
|
Новости сайта soroka-balaboka.livejournal.com в формате RSS
Новости сайта soroka-balaboka.livejournal.com в формате Atom